Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2021
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1655 kcal
|
Vet: 132,53g | Eiwit: 81,41g | Kolhy: 32,72g.
Ontbijt: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Ei, Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, AH Spinazie, Lijnzaadolie, Milbona Roomboter Ongezouten. Lunch: Milbona Verse Slagroom, AH Gehakt Half-om-Half, Jumbo Witte Kool, Jumbo Witte Rijst. Diner: Body & Fit MCT Oil, PE Nutrition Whey Proteïne, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Gepelde Zonnebloempitten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enasky's Gewicht Geschiedenis
|