Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2021
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1521 kcal
|
Vet: 56,15g | Eiwit: 92,85g | Kolhy: 155,69g.
Ontbijt: Melkan Skyr Naturel, AH Blauwe Bessen, Zonnatura Muesli Rood Fruit. Lunch: Meergranenbrood, Conimex Tom Kha Kai Soep, Leev Protein Wafels, AH Ossenworst. Diner: Zaanse Mayonaise, Bram Ladage Patat, AH Gerookte Kipfilet, Avocado, Bosui of Lenteui, AH Komkommer, Honing-Mosterd Dressing, AH Ijsbergsla, Entrecôte (Mager, 0,3 cm Vet). Snacks/Andere: AH Watermeloen. meer...
|
|
2111 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 42 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smartiene's Gewicht Geschiedenis
|