Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2021
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2423 kcal
|
Vet: 100,27g | Eiwit: 93,51g | Kolhy: 213,53g.
Ontbijt: Campina Halfvolle Melk, Zonnatura Muesli Rood Fruit, AH Blauwe Bessen. Lunch: Plus Rosbief Peper , Zwagerman Salami met Knoflook, AH Biologische Halfvolle Melk, Gemengd Volkoren Brood. Diner: AH Biologische Halfvolle Melk, Vitasia Biefstukpuntjes Gemarineerd, Alpenfest Rösti Berner Style, Broccoli. Snacks/Andere: Alesto Peanuts Roasted, Franziskaner Weissbier, Blond Bier, Banaan, Mandarijn, Magnum Mini White Chocolate & Cookies. meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mvg12345's Gewicht Geschiedenis
|