|
Avondje Chinees eten 🤔 , ach ja, dat moet ook eens kunnen toch?
|
93,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1508 kcal
|
Vet: 98,11g | Eiwit: 104,83g | Kolhy: 62,88g.
Ontbijt: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Aldi Gegrilde Kipfilet, Koolhydraatarm Brood. Lunch: Jumbo Karnemelk, Koolhydraatarm Brood, Avocado, Tomaten. Diner: Feta Kaas, Pijnboompitten (Pignolias), Saladinettes Veldsla, Tomaten, Jumbo Shoarma Flakes. Snacks/Andere: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Lidl Roomkaas, Gesneden Ham, Aldi Gegrilde Kipfilet, Grillworst, Groene Olijven. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|