|
Gister gesport, vandaag wandelen met spierpijn 😂
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1334 kcal
|
Vet: 53,95g | Eiwit: 80,93g | Kolhy: 120,71g.
Ontbijt: Coop Hartjes Winegums, Water, Nakd Cocoa Delight. Lunch: Koningsvogel Sambal Badjak, Water, Osseworst, SPAR Kalkoenfilet, ERU Balans 15+ Bieslook, Coop Tapas Chorizo Iberico, Coop Salchichon Iberico, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk. Diner: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Ei, Spinazie, Kania High Protein Tortilla Wrap Lower Carbs. Snacks/Andere: Artiach Filipinos, Snack a Jacks Cheese Flavour. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|