Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2014
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1947 kcal
|
Vet: 91,75g | Eiwit: 102,09g | Kolhy: 172,68g.
Ontbijt: Druiven, Banaan, Bio+ Milde Magere Yoghurt, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Hahne Havermout. Lunch: Weerribben Zuivel Biologische Magere Kwark, Rucola Sla, Komkommer (met Schil), Gierst, Bonduelle Linzen, Mayonaise, Augurken, Zure Haring, Bieten. Diner: Plus Rucola Melange, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Brie, AH Puur & Eerlijk Biologische Meergranen Pistolets. Snacks/Andere: Bleekselderij, Beemster Belegen 30+, Roosvicee Multivit Perzik Light, GG Scandinavian Bran Crispbread Crackers, Venco Katjesdrop, Geitenkaas (Zacht), Zuurdesem Brood, Alpro Soya Sojamelk Ongezoet, Espresso. meer...
|
|
2458 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Pilates - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 3 uren en 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wien67's Gewicht Geschiedenis
|