|
Het gaat op en neer.. redelijk in balans al een paar weken ondanks ik soms wat minder oplet.. 😏💪🏻 Vandaag veel koolhydraten van de groenten.. weinig cal. heerlijk gegeten weer.. Het is geen straf om Ketogeen te leven..🤓
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 28,7 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1052 kcal
|
Vet: 85,23g | Eiwit: 44,78g | Kolhy: 37,42g.
Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Mattisson MCT Olie, Barilla Pecorino , Tomaten, Avocado, Gekookt Ei. Diner: Melkan Roomboter Ongezouten, Champignons, Pecorino, Rundertartaar (0,5 cm Vet), Broccoli, Hellmann's Real Mayonnaise. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|