|
Gister gesport, straks wandelen met de paardjes. Nogsteeds ziek, volgensmij wel ietsjes beter
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1490 kcal
|
Vet: 72,54g | Eiwit: 71,30g | Kolhy: 132,07g.
Ontbijt: Water. Lunch: Water, AH Zwarte Olijven in Plakjes, Zaanse Mayonaise, Remia Friteslijn, C1000 Crispy Mais, Nixe Tonijn Naturel, Nevo Tomaat, Knorr Groente Bouillon Blokjes , Rode Paprika, Grand'Italia Gigli, Barilla Penne. Diner: Water, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zeeuws Meisje Boter Light, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Mattisson Matcha Powder, Alpro Soya Barista Soya, Verse Varkensworst, AH Snijbonen. Snacks/Andere: AH Volkoren Digestive, Nestlé Kitkat Gold. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|