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Nach 16 Uhr nichts mehr gegessen,
das Ganze hat sich wohl gelohnt.
War auch brav, war nicht verfressen,
so hat die Waage mich verschont.
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97,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 20,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1187 kcal
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Vet: 48,81g | Eiwit: 37,86g | Kolhy: 134,50g.
Ontbijt: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, TiP Kondensmilch 4%, Harzer Harzer Käse. Lunch: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss. Diner: Rapsöl, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Albona Paniermehl, Butter, Blumenkohl. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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