adefwebserver's Logboek, 31 aug 21

adefwebserver's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

88,5 kg Tot nu toe verloren: 5,4 kg. Nog te gaan: 14,1 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 31 augustus 2021:

1498 kcal

Vet: 94,17g | Eiwit: 81,69g | Kolhy: 54,38g. Ontbijt: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Diner: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Snacks/Andere: Planters Salted Peanuts (1 oz), Tic Tac Tic Tac, N!CK’S Keto Snack Bar. meer...

2947 kcal

Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 3,2 kg per week

54 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Let's go, baby!

31 aug 21 door lid: jimmiepop

You too!

31 aug 21 door lid: Nellie 52

@jimmiepop, @Nellie 52 - Thanks!

31 aug 21 door lid: adefwebserver

Thanks M. 😊 Hope you have a fantastic day too. 👍

31 aug 21 door lid: _bec_ca

Yes indeed!!👍

31 aug 21 door lid: bgr12

Fantastic!

31 aug 21 door lid: JivaQiAlchemy

31 aug 21 door lid: owen reynolds

@ccandco, @bgr12, @JivaQiAlchemy - Thanks!

31 aug 21 door lid: adefwebserver

Nice drop!!!

31 aug 21 door lid: John10251

Keep it up!

31 aug 21 door lid: eieio1234

💚💚⤵⤵🌟🌟!

31 aug 21 door lid: shirfleur 1

Yes it is GOOD, Thank you for ALL you do !!!and nice DROP !!

01 sep 21 door lid: DO N OK

nice - a loss!

01 sep 21 door lid: HCB


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

adefwebserver's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

adefwebserver's Logboek, 31 aug 21

Opmerking Toevoegen

adefwebserver's Gewicht Geschiedenis