|
oké 1/3 vakantie gewicht eraf, 2x 10 minuten gejogd en een keer 8 minuten. een stuk gefietst wat eerder echt een zware opgave was nu gedaan conditie neemt toe. Buikomvang 94 cm aangezien het gewicht momenteel rond de 78-79 blijft schommelen eens kijken of de buikomvang wat laat zien op te duur. 🤞🤞 we sporten door en ik blijf proberen gezond te eten.
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|