|
valt mee gelukkig, 2 dagen lopen snaaien 😁
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 105,00g | Eiwit: 74,78g | Kolhy: 28,55g.
Ontbijt: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Verberghe Leverworst, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil). Diner: Jumbo Kastanje Champignons, Puntpaprika, AH Verse Slagroom, Uien, Kipfilet. Snacks/Andere: Zaanse Mayonaise, Jumbo Pittige Gehaktballetjes. meer...
|
|
3037 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, TV Kijken - 5 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|