Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2021
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 25,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3602 kcal
|
Vet: 204,36g | Eiwit: 277,59g | Kolhy: 134,23g.
Ontbijt: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Arancino, Caffè (Espresso). Lunch: Caffè Espresso, Zucchine, Olive Nere, Capperi, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Consilia Mozzarella. Diner: Verdura Cotta, Peperoni Arrostiti, Salame di Cioccolato, Spritz, Limoncello, Caffè Espresso, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Costine di Maiale, Salsiccia di Maiale. Snacks/Andere: Yamamoto Muscle Whey Complex, Caffè Espresso. meer...
|
|
2940 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 7 minuten, Autorijden - 1 uur en 31 minuten, Rusten - 13 uren en 27 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|