|
Vlak voor ‘t weekend weer terug bij m’n gewicht van voor weekend Zeeland. Op naar het komende gezellige weekend met uitjes (oa high tea)
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1082 kcal
|
Vet: 42,69g | Eiwit: 71,57g | Kolhy: 95,27g.
Ontbijt: Arla Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Lunch: Zwagerman Runderrookvlees, AH Romaatjes, Molenaar Meergranen Volpa. Diner: Olijfolie, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Kleine Krieltjes, Lidl Pangasiusfilet Kerrie. Snacks/Andere: Arla Skyr Naturel, Pecannoten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|