|
zo'n blij ei! 5 ons afgevallen door een herberekening. bleek dat ik 300 kc meer moet eten om nog 2 kilo extra te vallen.. bedankt tipgevers!
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 49,83g | Eiwit: 80,79g | Kolhy: 97,57g.
Ontbijt: Milner Smeerkaas Komijn, Meergranenbrood. Lunch: Aldi Tarwe Krokante Toast, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp. Diner: Courgette, AH Kipfiletblokjes, Pinot Gris (Grigio), Lidl Gemarineerde Speklapjes, Conimex Woksaus Teriyaki Zoet, Conimex Wok Noodles Kant en Klare. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|