Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2014
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 30,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2860 kcal
|
Vet: 75,05g | Eiwit: 159,65g | Kolhy: 377,90g.
Ontbijt: Melvita Agave Siroop, Linessa Magere Franse Kwark, Yakult Yakult Light, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Chiazaad. Lunch: Gekookte Wortelen, Gekookt Ei, Aldi Gerookte Noorse Zalm (Golden Seafood), Philadelphia Bieslook Light, Santa Maria Volkoren Tortilla, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Kruidvat Biologische Tarwegraspoeder, Alpro Banana. Diner: Linessa Vanille Kwark, C1000 Thaise Roerbakgroenten, Aviko Pomme Duchesse, Plus Fruitsalade, AH Stoofpeertjes, Aldi Beenham. Snacks/Andere: Chocolade Cakegebakje met Glazuur, Vijgen, Walnoten, Lotus Koffieleutjes, Estella Kaneelstengels. meer...
|
|
2950 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 8 uren, Zitten - 11 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|