|
Gisteren etentje gehad. Wel koolhydraat arm gegeten, niet boven 1600 kcal, maar wel zoute boter en 3 prosecco 😜 vandaag weer normaal
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 107,48g | Eiwit: 101,98g | Kolhy: 42,39g.
Ontbijt: Koolhydraatarme Mini Cheesecake . Lunch: Komkommer (met Schil), Plus Cocktailworstjes, Melkan Roomboter Ongezouten, Sukrin Fiberbrod, Groene Paprika, Lovilio Mozzarella , Gekookt Ei. Diner: AH Rundergehakt Mager, AH Biologisch Maiskorrels, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Rode Paprika. Snacks/Andere: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Paulúns Paleo Granola, Milbona Skyr Vanille, Aardbeien, Prosecco, Tzatziki, Melkan Roomboter Ongezouten, Sukrin Fiberbrod. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|