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Guten Morgen sag ich in die Runde,
bei noch ziemlich früher Stunde.
200 Gramm sind heute zerronnen,
mir ist die Waage wohl gesonnen ! 👍
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97,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1162 kcal
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Vet: 54,63g | Eiwit: 94,70g | Kolhy: 89,02g.
Ontbijt: Aldi Putenbrustfilet, REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch. Lunch: Zucchini, Gourmella Putenschnitzel Mariniert. Diner: Mandeln, Rapsöl, Hühnerbrühe, Kohlrabi, Zucchini. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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