|
Pre vakantie
2020 kcal
69,5 cm - 97 cm
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1963 kcal
|
Vet: 59,52g | Eiwit: 113,51g | Kolhy: 230,85g.
Ontbijt: AH Doosjevol Frambozen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, FODMAP American Pancakes. Lunch: AH Tomaat, Meester & Zn. Runderrookvlees, Van Gilse Schenk Stroop, Milner Oude Kaas 30+, Gekookt Ei, Campina Halfvolle Melk, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Ekoland Boekweitmeel. Diner: AH Mini Varkens Chipolata Worstjes, Spinazie, Gekookt Ei, AH Zelfrijzend Bakmeel, Castello Danablu, AH Prei, Campina Halfvolle Melk. Snacks/Andere: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, Smaakt Speltvlokken, Lindt Excellence 85% Cacao, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, FODMAP frambozencake, FODMAP banaan chocoladecake, Meester & Zn. Runderrookvlees, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Milner Oude Kaas 30+, AH Verse Galia Cantaloupe Watermeloen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|