|
wat gaat dit langzaam mensen, ik val nauwelijks nog 1 ons af in 3 weken tijd.... pfff na ja iedere ons is er één. 🤣🤣
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1293 kcal
|
Vet: 42,89g | Eiwit: 70,23g | Kolhy: 138,33g.
Ontbijt: AH Smeerkaas Naturel 20+, Meergranenbrood. Lunch: Kiwi, AH Magere Franse Kwark. Diner: AH Avocado Eetrijp, Milbona Geraspte Kaas, Milsani Crème Fraîche, HAK Tortilla Schotel, Ikea Zweedse Gehaktballetjes, Banderos Tortilla Wraps, Pinot Gris (Grigio). Snacks/Andere: Druiven. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Kan het zo zijn dat je al op een passend gewicht zit? Das bij mij volgens mij het geval nu het zo traag gaat 😊
19 aug 21 door lid: Schnitzelsss
|
Daar zou je weleens gelijk in kunnen hebben... 🙈👍
19 aug 21 door lid: Suzannejacht
|
Het schijnt dat geduld wordt beloond. Je setpoint kan lager worden, maar .....vergt inspanning en geduld. 😞
19 aug 21 door lid: draaikont
|
Macro's opnieuw berekenen?!
19 aug 21 door lid: keto_danny
|
Oh goede tip! Ik ga het eens opnieuw berekenen...
19 aug 21 door lid: Suzannejacht
|
Precies opnieuw berekenen, hoe minder ver percentage je hebt hoe minder calorieën je moet eten in nog af te blijven vallen
19 aug 21 door lid: linshelu
|
19 aug 21 door lid: linshelu
|
Herberekening gedaan en wat blijkt ik moet 300 kc extra eten om nog 2 kilo af te vallen!! Bedankt voor de tip iedereen! 👍
20 aug 21 door lid: Suzannejacht
|
20 aug 21 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Suzannejacht's Gewicht Geschiedenis
|