|
Super vals spelen dit, want na 12 km ( langzaam) joggen, voordat ik water ging drinken thuis. Maar toch, was niet eerder zo gezakt in mijn gewicht na eerste zwangerschap, voelt toch fijn😂.
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
446 kcal
|
Vet: 10,81g | Eiwit: 14,01g | Kolhy: 72,49g.
Ontbijt: Mandarijn, Quaker Havermout (40g), Cappuccino. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|