|
Achtundneunzig komma fünf
sagt die Waage am Morgen,
ohne BH und ohne Strümpf,
da mach ich mir keine Sorgen. 😃
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Ich wünsche Euch allen eine super gute und erfolgreiche Woche 👍🏃👍🌞
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1022 kcal
|
Vet: 61,24g | Eiwit: 18,90g | Kolhy: 105,91g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Krüger Schoko Cappuccino. Lunch: Rote Zwiebeln, Rapsöl, Hühnerbrühe, Kirschtomaten, Brokkoli, Stadtbäckerei Junge Softie Möhre, Lauch, Hokkaido Kürbis. Diner: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Krüger Schoko Cappuccino. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|