|
Niet echt zoveel meer gegeten, 1 keer op restaurant en 1 keer tiramisu.
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 45,23g | Eiwit: 67,48g | Kolhy: 190,21g.
Ontbijt: Sinaasappelen, Niamh Heavenly Cake Easy Mix, Materne Appelmoes zonder Toegevoegde Suiker, Ei. Lunch: Sperziebonen, Rabeko Curry Ketchup Zero, Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Rabeko Mayo Zero, Weight Watchers Gegrilde Kippenstukjes, No Fairytales Wortelwraps. Diner: Stoofvleessaus, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). Snacks/Andere: Danone Hipro Chocolat. meer...
|
|
1829 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 46 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 44 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|