Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2021
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,6 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2780 kcal
|
Vet: 97,09g | Eiwit: 206,96g | Kolhy: 267,52g.
Ontbijt: Pan de Salvado, Huevo, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, La Serenísima Manteca. Lunch: Merluza, Zanahoria, La Serenísima Manteca, Espinacas, Cocinero Aceite Girasol y Oliva, Cebollas, Chile Jalapeño, Ajo, Morrón, Pasta Integral Cruda. Diner: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Yamani. Snacks/Andere: Naranjas Ombligonas, Banana. meer...
|
|
3807 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren, Buikspieren - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 41 minuten, Slapen - 6 uren en 29 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
king_georgear's Gewicht Geschiedenis
|