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200 g sind nicht so viel,
ich verliere nicht mein Ziel.
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" Der sicherste Weg zum Erfolg ist immer, es doch noch einmal zu versuchen.“
( Thomas Alva Edison )
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99,2 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 22,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1240 kcal
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Vet: 71,19g | Eiwit: 46,81g | Kolhy: 106,77g.
Ontbijt: Milbona Quark 20%, Wiener Würstchen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch. Lunch: Rapsöl, Edeka Pfifferlinge, Zucchini. Diner: Äpfel, Kiwi, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Andere: Walnüsse. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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