|
In de sportschool, 600 meer spieren en 800 gram minder vet. Mooie cijfers
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
950 kcal
|
Vet: 64,47g | Eiwit: 64,39g | Kolhy: 27,14g.
Lunch: Vis Marine Gerookte Forelfilet, Adam's Brot Brood. Diner: Calvé Pindakaas (15g), Bio Today Kokosmelk , AH Paksoi, Bloemkool, Champignons, AH Olijfolie Traditioneel, Knoflook, Coop Gemberwortel, AH Gesneden Uien. meer...
|
gewichtsbehoud
|