Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2021
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1955 kcal
|
Vet: 64,74g | Eiwit: 80,80g | Kolhy: 260,30g.
Ontbijt: Ananas, Banaan, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Alpro Amandelmelk, Quaker Havermout (40g), Zoetstoffen (Splenda, Sucralose), Kaneel, Rozijnen, Gemengde Notenmix. Lunch: pijnboom, pisto, gemengde sla, carpaccio, ui, parme, basilicum saus, Koffie (Oploskoffie). Diner: Knorr Nacho Ovenschotel. Snacks/Andere: AH Kersen, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. meer...
|
|
4399 kcal
|
Activiteit:
Squash - 45 minuten, Werken - 12 uren en 15 minuten, TV Kijken - 2 uren, Douchen - 5 minuten, Sauna - 15 minuten, Slapen - 7 uren en 55 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
squashbassie's Gewicht Geschiedenis
|