|
Geen idee, niets geks gedaan. Morgen beter
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1304 kcal
|
Vet: 66,55g | Eiwit: 61,65g | Kolhy: 111,86g.
Ontbijt: AH Skyr Ijslandse Stijl, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Lunch: Lidl Ossenworst, Volkoren Brood. Diner: AH Skyr Ijslandse Stijl, AH Blauwe Bessen, Olijfolie, Olijfolie, Deen Scharrelkip Krokanrschnitzel, AH Snijbonen, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Andere: AH Cashew Noten Ongebrand. meer...
|
|
2446 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|