Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2021
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 26,3 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1943 kcal
|
Vet: 83,03g | Eiwit: 132,12g | Kolhy: 173,05g.
Ontbijt: Caffè Espresso. Lunch: Cioccolato Fondente, Torta allo Yogurt, Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Melanzana, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Esselunga Naturama Salsiccia di Suino, Casa Modena Costine di Maiale, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Caffè (Espresso). Diner: Pomodori, Capperi, Britti Gallette di Riso, Olive Nere, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Banana, Caffè Espresso, Yamamoto Muscle Whey Complex. meer...
|
|
3548 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 31 minuten, Bureauwerk - 11 uren en 45 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 19 minuten, Rusten - 3 uren en 22 minuten, Slapen - 6 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|