09 aug 21 door lid: veggielady!
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09 aug 21 door lid: Jule Go !
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nett von dir zu lesen, kleine vollblut-poetin
09 aug 21 door lid: schupferratz
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Mache 2 x die Woche leichtes Krafttraining. Danach ist IMMER mehr drauf, ist ganz normal wenn der Muskel beansprucht wurde. das verschwindet aber nach 1-2 Tagen von alleine wieder. 🙋🤗
09 aug 21 door lid: wesja1
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@schupferratz : Danke Herzchen ❣😀🖑
09 aug 21 door lid: Jule Go !
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Danke liebe wesja1. Habe auch Krafttraining gemacht. Hatte im Keller so ein dehnbares dickes Seil mit Karabinern gefunden. Ist wohl gedacht um Gegenstände auf nem Hänger oder so festzuzurren. Dieses habe ich mal gleich als Trainingsgerät für die Arme und Beine genutzt. Heute habe ich Muskelkater 🐱🐈
09 aug 21 door lid: Jule Go !
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09 aug 21 door lid: Abraxsa
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09 aug 21 door lid: Jule Go !
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Oder Muskelaufbau 👍 was sonst. 😉🙋♀️
09 aug 21 door lid: Süsse 60+
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@Süsse 60+ : Jawolll, das wird's sein 👍😆
09 aug 21 door lid: Jule Go !
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Na klar...hat es was gebracht👍🏼😉🤗🏋🏻♀️💪🏼
09 aug 21 door lid: Puppi Popcorn
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😂
Oder vielleicht Muskeln…
09 aug 21 door lid: TanjaBiene
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Nach dem Training größerer Muskelgruppen wie Beine, Brust, Rücken oder einem kombiniertem Training mehrere Muskelgruppen ist es normal das man am nächsten Tag oft mehr wiegt, da sich im Training Blut und Wasser durch Pump usw im Muskel sammelt und dieser ca. 24-36 Stunden benötigt um sich zu normalisieren. Nach meinem Beintraining bin ich oft 2 - 2 1/2 kg schwer trotz Diät.. 💪Also nicht schlimm 😉
10 aug 21 door lid: weilerhubert1
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10 aug 21 door lid: tine_ahl
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DANKE für Eure Kommentare. 👍💓🖑
10 aug 21 door lid: Jule Go !
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@weilerhubert1: Danke für Deinen ausführlichen Kommentar. So wird es wohl sein. Habe etwas Muskelkater in den Beinen und sehr starken Muskelkater in Armen, Schultern und Rücken.
Die Waage kann verfälschen, wegen Wasser oder auch fehlender Verdauung. Deswegen habe ich im Juli die Maße vom Umfang der Brust, Taille, Hüfte, Oberschenkel, Wade und Oberarm gemessen und notiert. 🤗👍
10 aug 21 door lid: Jule Go !
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