Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2014
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1462 kcal
|
Vet: 40,35g | Eiwit: 156,82g | Kolhy: 132,86g.
Ontbijt: Bosbessen, Body & Fit Whey Perfection, Quaker Havermout (40g), Kaneel, Goji Bessen. Lunch: AH Kipfilet Gerookt, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Iska Geroosterde Paprika, Ei, Cherrytomaten, Walnoten. Diner: Rode Uien, Cherrytomaten, Spinazie, Albert Heijn Biefstuk Diepvries, Aubergine. Snacks/Andere: Grapefruit, Body & Fit Waxy Maize Starch, AH Magere Kwark, Optimel Magere Kwark Aardbei , Body & Fit Whey Perfection, Optimel Magere Kwark Aardbei , AH Magere Kwark. meer...
|
|
2415 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Blue-eyezz's Gewicht Geschiedenis
|