Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2014
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 31,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3211 kcal
|
Vet: 106,90g | Eiwit: 146,24g | Kolhy: 386,38g.
Ontbijt: Hahne Havermout, Toko Lien Kokosmelk, Milsani Halfvolle Melk, Alpro Soya Vanille, Yakult Yakult Light. Lunch: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Delicata Tutti Frutti, Terrasana Chiazaad, Linessa Magere Franse Kwark. Diner: Milsani Vanille Vla, Magere Yoghurt, AH Poffertjes, AH Stoofpeertjes, Bonduelle Ratatouille, Aldi Gerookte Noorse Zalm (Golden Seafood), Ekoplaza Beluga Linzen. Snacks/Andere: Zwagerman Gerookte Achterham, Lidl Kokosmakroon, Côte d'Or Noir de Noir. meer...
|
|
3122 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Zitten - 13 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|