Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2021
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1382 kcal
|
Vet: 47,95g | Eiwit: 109,48g | Kolhy: 124,14g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, Milbona Skyr Natuur. Lunch: Kwekkeboom Kroket, AH Verse Tomatensoep, Oosterse Kip of Kalkoen Salade (Kip en/of Kalkoen, Sla, Fruit, Noten), AH Haricots Verts, Atjar, Gekookt Ei, Tonijn Salade, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, AH Grof Volkoren Brood, AH Maisbrood. Diner: AH Blauwe Bessen, Milbona Skyr Natuur, Bloemkool, Lidl Kipkluifjes, Lidl Aardappelpartjes in Schil. meer...
|
|
2112 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smartiene's Gewicht Geschiedenis
|