Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2021
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
916 kcal
|
Vet: 80,96g | Eiwit: 33,75g | Kolhy: 11,17g.
Ontbijt: Koffie (Gemalen). Lunch: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Koffie, Ekoplaza Olijfolie Extra Vierge, Czarnuszka Nasiona/Zwarte Lijnzaad , Geitenkaas (Zacht), AH Groene Olijven zonder Pit, AH Avocado Eetrijp, Zwagerman Bacon, Lijnzaadolie, AH Trostomaten, AH Ijsbergsla. meer...
|
|
2680 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Boodschappen - 2 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enasky's Gewicht Geschiedenis
|