|
2250kcal
71cm - 98 cm
12mm
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3125 kcal
|
Vet: 122,51g | Eiwit: 142,32g | Kolhy: 282,72g.
Ontbijt: AH Halfvolle Melk, AH Boekweitmeel, AH Doosjevol Frambozen, Gekookt Ei, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, AH Pinda Cacao Pasta, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lunch: Lindt Excellence 85% Cacao, Bolletje Lichte Crackers Spelt, AH Tomaat, Aldi Tomatenpuree , Meester & Zn. Runderrookvlees, Milner Oude Kaas 30+, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Smaakt Speltvlokken. Diner: Sapori Cantuccini, Focacciabrood, Olijfolie, Olijven, Galbani Mozzarella, AH Verse Pesto Groen, AH Tomaat, AH Ongebrande Amandelen , Meergranenbrood, Pastasalade met Tonijn, Taleggio, AH Excellent Coppa Di Parma, Bresaola, Chorizos, Pecorino, AH Kogelbiefstuk, Deluxe Aceto Balsamico Di Modena I.G.P., Nevo Venkel , Cannoli, Witte Tafelwijn. Snacks/Andere: Kruidvat Chocoladeletter Melk Hazelnoot, AH Galia Meloen, FODMAP frambozencake, AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion. meer...
|
|
2569 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Buikspieren - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|