Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2021
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2802 kcal
|
Vet: 86,99g | Eiwit: 187,81g | Kolhy: 299,74g.
Ontbijt: Barebells Protein Bar White Chocolate-Almond, Appel kwark-yoghurt muffin (9 stuks), Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Belbake Geraspte Kokos, AH Mandarijnen, Brinta Brinta, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Amandeldrink. Lunch: Gemengde Notenmix, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Aldi Boerenbruin, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, AH Biologisch Maiswafels, Lidl Gerookte Kipfilet, Hero Zwarte Kersen, Lidl Extra Volkorenbrood, Zwagerman Fricandeau, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Snacktomaatjes. Diner: Jumbo Kipfilet, Freshona Tomatenpuree , Combino Bio Organic Spaghetti, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Tomatoes, AH Pecorino Romano Dop 47+, German Chili Pepper, AH Aubergine, AH Courgette, AH Champignons, AH Sjalotten, Lidl Pangasiusfilet, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: Dr. Oetker Muffins Naturel, AH Hollandse Aardbeien, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|