Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2021
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2168 kcal
|
Vet: 160,35g | Eiwit: 87,83g | Kolhy: 282,11g.
Ontbijt: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Wasa Volkoren Cracker, AH Halfvolle Koffiemelk. Lunch: Jumbo Volkoren Crackers, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Wasa Volkoren Cracker. Diner: Becel Boter, Jumbo Kipfilet, Lassie Notenrijst, Knorr Chicken Tonight Ajam Pangang. Snacks/Andere: Peren, Celebrations Celebrations. meer...
|
|
1990 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|