|
Off for a 5 mile 🏃🏾♂️ run.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,0 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1792 kcal
|
Vet: 116,42g | Eiwit: 104,36g | Kolhy: 29,38g.
Ontbijt: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, America's Choice Natural Almonds. Snacks/Andere: Tic Tac Tic Tac, Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Proudly Pure Parmesan Crisps - Garlic, Onion, Sesame & Poppy Seeds, Proudly Pure Parmesan Crisps - Garlic, Onion, Sesame & Poppy Seeds, Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies. meer...
|
|
2932 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
27 jul 21 door lid: jimmiepop
|
I will be doing that soon waiting for kids school to start hehe 🙃
27 jul 21 door lid: PinayRN
|
27 jul 21 door lid: erikahollister
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adefwebserver's Gewicht Geschiedenis
|