Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2021
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1749 kcal
|
Vet: 68,76g | Eiwit: 86,98g | Kolhy: 187,70g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Lidl Kalkoensalami, AH Wilde Perziken, Mandarijn, Cup-A-Soup Groente, AH Snacktomaatjes, Bruine Boterham. Diner: Campina Karnemelk, Lidl Roomkaas, Lidl Rundervinken, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spinazie Vers. Snacks/Andere: Arla Skyr Naturel, Aldi Walnoten. meer...
|
|
2411 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mvg12345's Gewicht Geschiedenis
|