Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2021
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1153 kcal
|
Vet: 36,60g | Eiwit: 71,42g | Kolhy: 136,53g.
Ontbijt: Arla Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Lunch: Milbona Kaas 30+ Jong, Volkoren Brood, AH Ijsbergsla. Diner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Spinazie (Vers), Lidl Rundervinken. Snacks/Andere: Danone Danio Special Mango, Kiwi, Banaan, AH Tomaat. meer...
|
|
2097 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smartiene's Gewicht Geschiedenis
|