|
En weer een sprong. Die zit dus echt in mijn cyclus. Maar ik klaag niet😁.
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 27,4 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 76,30g | Eiwit: 97,43g | Kolhy: 101,27g.
Ontbijt: Öing Magere Kwark, Honing. Lunch: Blue Band Blue Band met Roomboter, Rucola Sla, Yil'driz Knoflooksaus, Lidl Kaasschnitzel, Luikse wafel. Diner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Milbona Jong Belegen 30+, Dirk Achterham Flinterdun Gerookt, Witlof. Snacks/Andere: Ziegler Kaaswafel, Hollandia Slagroom, AH Hagelslag Puur, De Ruijter Caramelpasta, Gelatelli Bourbon Vanilla, de Notenshop Zeezoutcrackers, Deluxe Truffelkaas. meer...
|
|
2794 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, TV Kijken - 2 uren en 25 minuten, Lezen - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asjege's Gewicht Geschiedenis
|