Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2021
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2053 kcal
|
Vet: 87,92g | Eiwit: 84,72g | Kolhy: 232,02g.
Ontbijt: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Lunch: Carpaccio, Parmezaanse Kaas, AH Pijnboompitten, AH Ijsbergsla. Diner: Del Monte Lychees, Del Monte Lychees, Jumbo Slagroomsoesjes, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen, So Sushi Niki Maki, So Sushi Chuka Wakame, AH Sushi Hoso Maki, Pekingeend, Zoete Komkommer Augurk, Gebakken Banaan, Edamame, AH Japanse Kip Teriyaki. Snacks/Andere: Wortelen. meer...
|
|
2154 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smartiene's Gewicht Geschiedenis
|