Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2021
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1896 kcal
|
Vet: 68,76g | Eiwit: 155,35g | Kolhy: 149,70g.
Ontbijt: Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, Arla Skyr Naturel. Lunch: AH Bami Goreng, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Diner: AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing, Arla Skyr Naturel, Zaanse Mayonaise, De Zaanse Hoeve Karnemelk, Lidl Pita Broodje, Aldi Kip Shoarma . Snacks/Andere: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Wilde Perziken. meer...
|
|
2138 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mvg12345's Gewicht Geschiedenis
|