Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2021
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1140 kcal
|
Vet: 35,69g | Eiwit: 60,46g | Kolhy: 150,00g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, Arla Skyr Naturel. Lunch: AH Balsamico Dressing, AH Tomaat, Rode Paprika, AH Ijsbergsla. Diner: Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Skyr Naturel, Zaanse Mayonaise, Aldi Kipshoarma, Rivercote Pitabroodjes. Snacks/Andere: Aardbeien, AH Aardbeien, Galia Meloen, Perziken, Jumbo Watermeloen Stukjes, Druiven, Mandarijn. meer...
|
|
2120 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smartiene's Gewicht Geschiedenis
|