Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2021
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1825 kcal
|
Vet: 70,25g | Eiwit: 88,07g | Kolhy: 202,81g.
Ontbijt: Arla Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Wilde Perziken. Lunch: Jumbo Crema Di Balsamico , AH Tomaat, AH Ijsbergsla. Diner: Jumbo Oven Krieltjes Kruidenbotersmaak, Action Knoflookolie, AH Courgette, AH Aubergine, Lidl Verse Roomkaas Bieslook , Saladinettes Pastasalade Rode Pesto, Honing-Mosterd Dressing, Gemengde Sla, Lidl Teriyaki Biefstukpuntjes, Kipsaté, Gegrilde Spareribs (met Saus), Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel , Walnoten, Puntpaprika, Stokbrood. meer...
|
|
1809 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smartiene's Gewicht Geschiedenis
|