Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2021
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2719 kcal
|
Vet: 68,70g | Eiwit: 173,06g | Kolhy: 336,84g.
Ontbijt: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Appel/perzik kwark/yoghurt muffin (12 stuks), Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Zespri Kiwi Gold, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lidl Meergranen Brood, Lidl Witbrood met Maïs, Hero Zwarte Kersen, AH Biologisch Maiswafels, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Winarom Scherpe Mosterd, AH Snacktomaatjes, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Zwagerman Fricandeau, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. Diner: De Cecco Spaghetti, Oceansea Wokgarnalen, AH Snacktomaatjes, German Chili Pepper, Garlic, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Champignons, AH Courgette, Tomatoes, AH Sjalotten, Saladinettes Rucola, AH Aubergine. Snacks/Andere: AH Gevulde Koek, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH 100% Rijst Gepoft, Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|