|
In slakkentempo maargoed.. Zo lang we maar blijven bewegen hè 😂 mn doel om 28 juli 65 kilo te wegen wordt erg krap.. Maar ik blijf mn best doen om zo ver mogelijk te komen..
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1351 kcal
|
Vet: 53,93g | Eiwit: 57,38g | Kolhy: 175,84g.
Lunch: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Avocado, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Freshona Crispy Maïs, Rode Paprika, Olijven, Komkommer (met Schil), Danone Hüttenkäse . Diner: Tomatengroentensoep. Snacks/Andere: Kaas, LU Mini Crackers (Pakje), Peren, Kiwi, Havermout, AH Ananas Diepvries, Banaan, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Sunwarrior Warrior Blend Vanilla , Sinaasappelen. meer...
|
|
2211 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Insanity - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|