Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2021
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 50,67g | Eiwit: 82,36g | Kolhy: 125,14g.
Ontbijt: Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, Arla Skyr Naturel. Lunch: Speculaas, Notenmix (Ongezouten), Delicieux Black Angus Carpaccio. Diner: Danone Danio Special Mango, Kiwi, Banaan, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Snijbonen, AH Krokante Kipfiletschnitzel. Snacks/Andere: AH Hollandse Aardbeien. meer...
|
|
2637 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smartiene's Gewicht Geschiedenis
|