|
Ik wou toch eens het resultaat zien na het verjaardagsfeestje. Valt nog heel goed mee.
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 23,3 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1214 kcal
|
Vet: 28,01g | Eiwit: 110,58g | Kolhy: 121,20g.
Ontbijt: Philadelphia Intense, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, No Fairytales Paprika en Chili Tortilla, Vitalinea Yoghurt Peer. Lunch: Vitalinea Yoghurt Peer, Smart Protein Chocolate, Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Blauwe Bessen, Havermout, Banaan, Ei. Diner: Smart Protein Chocolate, Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Blauwe Bessen, Havermout, Banaan, Ei, Aldi Kippenwit, Selderij. Snacks/Andere: Smart Protein Chocolate, Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Blauwe Bessen, Havermout, Banaan, Ei, Boni Roomijs Stracciatella, Vitalinea Yoghurt Peer. meer...
|
|
1724 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 16 minuten, Rusten - 9 uren en 44 minuten, Slapen - 12 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|