|
Swing and a miss 😬😝😣
Next week...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2058 kcal
|
Vet: 111,44g | Eiwit: 121,08g | Kolhy: 122,28g.
Ontbijt: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Golden Corral Deviled Eggs, Boston Market Chicken, Broccoli & Cheese Casserole, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). Snacks/Andere: Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Part Skim Mozzarella Cheese, Part Skim Mozzarella Cheese, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Proudly Pure Parmesan Crisps - Garlic, Onion, Sesame & Poppy Seeds. meer...
|
|
2273 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
 Reacties
17 jul 21 door lid: Debbie Cousins
|
@Debbie Cousins - Thanks. Yeah today is a 'carb up and party day'. If I can stay under 195lbs tomorrow I can definitely hit 189lbs by next Saturday...
17 jul 21 door lid: adefwebserver
|
17 jul 21 door lid: ridemariel
|
I love "carb up and party" days. 💕
17 jul 21 door lid: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adefwebserver's Gewicht Geschiedenis
|